Lessen

KIES JOUW WORKOUT

Je kunt kiezen uit verschillende workouts. Haal het beste uit jouw bezoek aan Avila Fitness Center. 

CLASSES

FITNESS

Hard werken, wordt beloond. Je zult je beter voelen, er beter uitzien en gezonder zijn na het integreren van wat beweging in je leven. Of je nu hier bent om af te vallen, sterkere spieren te kweken of om je beter te voelen, we hebben een toegewijd team om je te helpen met het
bereiken van al je doelen. Excuses verbranden geen calorieën en over 3 maanden zul je jezelf zo dankbaar zijn!
Word fit
Meenemen:
Handdoek
Openingstijden

Ma - Do
-
Vr - Zo
-
Officiële feestdagen: 6.00 am – 6.00 pm
Personal Training: Personal Training is ook mogelijk. Je bent van harte welkom om ons te vragen naar alle mogelijkheden.

Onbeperkt gebruik is inbegrepen bij alle lidmaatschappen van de sportschool en geheel gratis voor hotelgasten van het Avila Beach Hotel.
Meenemen:
Handdoek en flesje water
Tijden:
Maandag
- -
Di, Do
Alleen op afspraak
Woensdag
- -
Vr - Za
-
Zondag
Alleen op afspraak
Deze lessen zijn inbegrepen bij al onze sportschoollidmaatschappen en zijn gratis voor hotelgasten van het Avila Beach Hotel.

SPINNING

Zodra je begint, kun je niet meer zonder. Spinning is zeer verslavend. Waarom? Het is een intense training voor het hele lichaam waar je een zeer groot aantal calorieën verbrand. Een Spinning les van een uur kan zo’n 600-1000 calorieën verbranden, afhankelijk van de intensiteit van de instructeur en hoe fanatiek je zelf bent. Vergeet niet om een handdoek en een (grote) waterfles mee te nemen en draag sportkleding die licht is en waarin je vrij kunt bewegen. Fiets, zweet en verbrand mega veel calorieën. Streef naar voortgang en niet naar perfectie. Hoewel benen en billen er subliem uit zullen zien!
Start Spinning

YOGA 

De voordelen van yoga zijn eindeloos. Het is vooral iets voor jou als je meer energie wil, beter wil slapen, je houding wil verbeteren en flexibeler wil worden of innerlijke rust wilt vinden. Yoga is de oplossing en Avila Fitness Center biedt deze groepslessen aan voor alle leden en hotelgasten! Doe mee met deze outdoor Yoga lessen om je dag evenwichtiger te beginnen of te eindigen.
Doe mee
Meenemen:
Handdoek en flesje water
Tijd:
Ma, Vr, Za
Alleen op afspraak
Di, Do
-
Woensdag
-
Zondag
-
Let op:
Deze lessen zijn inbegrepen bij al onze sportschoollidmaatschappen en zijn gratis voor hotelgasten van het Avila Beach Hotel. Lessen op afspraak zijn beschikbaar tegen extra kosten.e

PILATES

Pilates is een vorm van oefening die zich concentreert op het versterken van het lichaam met de nadruk op de core (romp). Dit helpt om de algemene fitheid en het algehele welzijn te verbeteren. Net als Yoga concentreert Pilates zich op houding, balans en flexibiliteit. Pilates leert je na te denken over hoe je je spieren gebruikt tijdens je training, zodat je ze beter gebruikt in het dagelijks leven. Pilates is een goede manier om te ont stressen en daarnaast zul je ongetwijfeld genieten van de prachtige start van de dag of zonsondergang.
Doe mee
Meenemen:
Handdoek en flesje water
Tijd:
Ma, Di, Do, Vr
Alleen op afspraak
Woensdag
-
Za - Zo
Alleen op afspraak
Let op:
Deze lessen zijn inbegrepen bij al onze sportschoollidmaatschappen en zijn gratis voor hotelgasten van het Avila Beach Hotel.
Meenemen:
Handdoek, slippers, badkleding
Openingstijden
Ma - Do
-
Vrijdag
-
Za - Zo
-
Officiële 
feestdagen:        8.00 a m – 4.00 pm
Hotelgasten van het Avila Beach Hotel maken gratis gebruik van alle faciliteiten in de Avila Fitness Center

WELLNESS AREA

Spanning verdwijnt. Spieren ontspannen. Je geest wordt verruimden en wordt weer nieuw leven ingeblazen. Een paar minuten in de jacuzzi volstaat om er beter uit te zien en je beter te voelen.
Ontsnap aan de hectiek
Share by: